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Mieux gérer son sommeil

29 août @ 18:00 - 20:00

À quoi sert le sommeil? Comment mieux réguler son horloge biologique et adapter son hygiène de vie? Quels sont les bonnes pratiques à adopter? Que faire si on a de la difficulté à s’endormir?

Pendant cet atelier, vous recevrez des conseils pratiques, participerez à des exercices ludiques et aurez l’occasion d’échanger avec d’autres. Venez apprendre à mieux gérer votre sommeil, ce paramètre essentiel à une bonne santé.

Détails

Date :
29 août
Heure :
18:00 - 20:00
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Casey House
119 Isabella St,
Toronto, Ontario M4Y 1P2 Canada
Téléphone :
416-962-7600
Site Web :
https://www.caseyhouse.com/healing-house/

Organisateur

Action Positive
Téléphone :
416-340-8484 poste 261
E-mail :
pierre@actionpositive.ca
Site Web :
http://www.actionpositive.ca